冷え性に効く

みかんやゆずなどの柑橘類は冷え性に効くようです。
みかんの皮は漢方薬にもあるようだし、昔から使われていたのでしょう。

ミカン湯やゆず湯も温まります。また、みかんやゆずをホットにして飲むのもいいようです。
やっぱり、お腹の中から温めると、冷めにくいような気がしますよね。

そんなみかんもいいのですが、女性には、こちら→よもぎ蒸しもかなり冷えに効くらしいですよ。